Es la dificultad para iniciar y/o mantener el sueño, a pesar de contar con oportunidad y circunstancias adecuadas, que afecta la calidad de vida y genera preocupación.
Se acompaña de síntomas durante el día como cansancio, cambios en el estado de ánimo, disminución en la motivación, cefalea, entre otros.
Síntomas
Algunos de los principales son:
Diagnóstico
Se evalúan hábitos de sueño, se toman escalas/cuestionarios y se realiza un diario de sueño.
Existen problemas de salud que pueden producir dificultades para dormir y requieren un diagnóstico y tratamiento específico. En caso de que se sospechen otros disturbios del sueño asociados puede requerir una polisomnografía nocturna con oximetría.
Tratamiento
Higiene del sueño. Tratamiento cognitivo conductual para el insomnio.
Tratamiento farmacológico en ciertos casos.
Terapia Basada en Mindfulness para Insomnio
Sedes de Belgrano y Escobar
Profesionales
Mazzola, María Elena
Berrozpe, Elda Cecilia
Leiva, Silvia
Luján, Sofía
Madrazo, Jimena
Rozemberg, Graciela
Levantini, Susana (Dra. en Psicología)
Clarens, Florencia (Psicología)
Furnari,Agustina